WhatsApp Chat

Chatte mit uns auf Whatsapp!

Mr. Foodis bei Whatsapp

Fit in den Tag mit Rezepten und dem Snackbox Abo

Fitnessrezepte und mehr

  • inspirieren lassen
  • zum Nachmachen verführt
  • Genussmomente garantiert

    Protein Energie Balls

    Protein Energie Balls

    Protein Schokoladen Soufflé

    Protein Schokoladen Soufflé

    Kohlsuppe zum Abnehmen

    Kohlsuppe zum Abnehmen

    Low Carb Protein Pasta

    Low Carb Protein Pasta

    Low Carb Muffins

    Low Carb Muffins

    Thunfisch-Kartoffel-Salat mit Ei

    Thunfisch-Kartoffel-Salat mit Ei

    Überbackene Hähnchenbrust auf Gemüse

    Überbackene Hähnchenbrust auf Gemüse

    Lachs Spieße mit Bohnen und Avocado

    Lachs Spieße mit Bohnen und Avocado

    Asia-Pfanne mit Brokkoli, Zuckerschoten und Honig-Tofu

    Asia-Pfanne mit Brokkoli, Zuckerschoten und Honig-Tofu

    Chiapudding mit Tofu

    Chiapudding mit Tofu

    Ofen-Rote-Beten mit Grapefruit zu Schweinefilet

    Ofen-Rote-Beten mit Grapefruit zu Schweinefilet

    Express Lachs in Alufolie

    Express Lachs in Alufolie

    Kabeljau a l'Orange

    Kabeljau a l'Orange

    Paleo Himbeere-Schnitten

    Paleo Himbeere-Schnitten

    Paleo Pulled Pork aus dem Schongarer

    Paleo Pulled Pork aus dem Schongarer

Das Snackbox Abo und Snack-Rezepte

Jeden von uns überkommt zwischen den Mahlzeiten der Hunger oder ganz einfach die Lust auf Süßes. Dann sollte man jedoch auf Snacks zurückgreifen, die gute Inhaltsstoffe haben und unserem Körper die richtigen Nährstoffe liefern. Im Mr.Foodis Snackbox Abo erhältst Du jeden Monat eine neue Auswahl an Produkten, die passend zu einem bewussten Lifestyle ausgesucht worden sind. Ob echte Superfoods oder vegane Snacks, wir bieten Dir immer einzigartige Genussmomente. Als Nährstoffkick stehen Dir als leckere Alternative eine Menge an Shake- oder Smoothie-Rezepten zur Verfügung.

Für wen eignen sich welche Rezepte und welches Snackbox Abo?

Jeder Körper funktioniert anders und verarbeitet Nährstoffe auf unterschiedlichste Weise. Doch eines ist klar: Es gibt bestimmte Prinzipien einer gesunden Ernährung, daher haben wir die unterschiedlichsten Ernährungskonzepte für Dich zusammengestellt, sodass Spaß am Zubereiten, Verspeisen und Snacken garantiert ist.

Rezepte zum Abnehmen

Ein Kaloriendefizit ist die Voraussetzung, wenn es ums Abnehmen geht. Deswegen sollten Mahlzeiten so ausgewählt werden, dass sie Dich lange satt halten und trotzdem kalorienarm sind, zusätzlich Deinem Körper aber wichtige Nährstoffe liefern sollten. Klingt widersprüchlich, ist jedoch mit der richtigen Zusammenstellung der Zutaten schnell umgesetzt. Ohne Disziplin keine Ergebnisse, daher begleiten wir mit unseren köstlichen Rezepten und veganen Snacks Deinen Weg zum Idealgewicht und versorgen Dich mit abwechslungsreichen Rezeptideen.

Fitnessrezepte zum Muskelaufbau

Proteinreiche Lebensmittel und Lebensmittel, die eine hohe Kaloriendichte haben, sind hier die richtige Wahl. Um Muskeln aufbauen zu können, sollte man sich in einen Kalorienüberschuss begeben und seinem Körper ausreichend Proteine zuführen. Da die meisten im Alltag aufgrund Beruf etc. nicht die ausreichende Menge an Mahlzeiten zu sich führen, helfen Dir gut durchdachte Rezepte das Ziel schneller zu erreichen. Außerdem kannst Du proteinhaltige, gesunde Snacks kaufen, etwa leckere Bites oder Riegel, die Du auch für Dein Training unterwegs immer in der Tasche dabei hast.

Vorteile von gesundheitsbewussten Rezepten

Der Grundstein für Gesundheit ist eine gesundheitsbewusste Ernährung sowie die richtige Einstellung zum Sport. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung bedeutet nicht, dass man sich nur von Magerquark und Hähnchenbrust mit Brokkoli ernährt und auf Süßes verzichtet. Ganz im Gegenteil: Durch die verschiedenste Auswahl von gesunden Lebensmittel kann man eine Menge Abwechslung auf den Teller zaubern. Genieße leckere Mahlzeiten und vegane Snacks, die Du in Deinen Alltag integrierst. Du wirst sehen, wie einfach es ist.

Kalorien: Ja oder Nein?

Mit Kalorien verbinden wir meist ein negatives Bild. Wer abnehmen will sollte keine Kalorien aufnehmen, wer zunehmen will schon? So genau trifft dies nicht zu, da dies von den unterschiedlichsten Faktoren abhängt. Das Wichtigste jedoch sollte sein, dass Du keine leeren Kalorien zu Dir führst. Von leeren Kalorien spricht man, wenn Lebensmittel dem Körper zwar viel Energie liefern, jedoch keine lebenswichtigen Nährstoffe wie Vitamine oder Mineralien mit sich bringen.

Diese drei Grundregeln solltest Du beherzigen, um fit zu bleiben

  • Die Hauptquellen für Flüssigkeit sollten Wasser oder natürliche Tees sein.
  • Versuche zu jeder Mahlzeit die gleiche Menge an Salat oder Gemüse unterzubringen.
  • Statt Produkten mit Industriezucker solltest Du als Ersatz für Desserts zu Obst und Nüssen in geringen Mengen greifen.